2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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3153 kcal
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지방: 74.66g | 단백질: 172.48g | 탄수화물: 441.92g.
아침 식사: Hacendado Galletas con Chocolate Rellenas de Crema, superSol Cereales Rellenos de Chocolate y Avellana, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, HSN Sports Evobars Brownie, Lidl Tortitas de Arroz, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Clesa Crema Bombón 0%, Milbona Zumo Tropical, Lidl Arándanos Congelados, Hacendado 100% Integral de Trigo, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, DIA Chops Choc Balls, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Kellogg's Weetabix, Serrano Jamón Serrano, Myprotein Green Superfood Blend, MyProtein Glutamina, Manzanas Granny Smith, Kiwi, Milbona Yogur Línea Natural. 점심 식사: Cuétara Galleta María , Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ensalada de la Casa, Banana, Lidl Arándanos Congelados, HSN Sports Evocasein 2.0 Vainilla. 저녁 식사: Calabacín, Hacendado Piña en Su Jugo, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Lidl Tortitas de Arroz, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Nixe Atún al Natural, Cebollas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Crema de Calabaza. 간식/기타: Mandarina, MyProtein Crema de Chocolate Blanco, Hacendado Helado Polvito, Hacendado Corn Flakes , DIA Chops Choc Balls, Hacendado Leche Entera. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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