2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1502 kcal
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지방: 80.85g | 단백질: 79.21g | 탄수화물: 115.57g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. 저녁 식사: Коркунов Конфета, Халва, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Мандарины, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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