2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
|
1542 kcal
|
지방: 54.05g | 단백질: 149.26g | 탄수화물: 130.86g.
아침 식사: Мясная Лавка Шинка, Верес Горчица Домашняя, Hochland Крем-Сыр, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Кофе. 점심 식사: Верес Аджика Острая, Весела Корівка Сыр Плавленый с Грибами, Тушёная капуста, Чумак Кетчуп для Детей, Яблоко Зеленое, Куриное филе в сметане, Novus Огурцы Маринованные. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный), Злагода Сметана 10%, Боцики. 간식/기타: Orbit Жвачка с Арбузом. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|