2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
|
1167 kcal
|
지방: 38.41g | 단백질: 98.15g | 탄수화물: 115.13g.
아침 식사: Ратибор Варенье Вишневое, Кофе, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Призма Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ponti Бальзамик , Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Главпродукт Горчица Французская Зернистая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Белая Дача Вита Микс. 간식/기타: Еко Закуска из Свеклы по-Фински, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 더보기
|
주 20.3 kg 감소하기
|