2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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885 kcal
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지방: 32.12g | 단백질: 67.61g | 탄수화물: 90.21g.
아침 식사: Lifestyle Food Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Cinnamon, Frozen Blueberries, Clover Long Life Full Cream Milk, Jungle Oat Bran. 점심 식사: Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Mangos. 저녁 식사: Broccoli (Spears, Frozen) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Steak (Lean Only Eaten). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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