2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1726 kcal
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지방: 108.18g | 단백질: 75.67g | 탄수화물: 102.54g.
아침 식사: Теремок Капучино, Теремок Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром. 점심 식사: Ермолино Сырники с Изюмом, Лента Салат Мимоза. 저녁 식사: Cocon Пудинг с Натуральными Фруктами, Жульен с Курицей и Грибами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 간식/기타: Ермолино Сырники, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Boombar Fitness Cookie Chocolate Mint. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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