2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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2290 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 73.45g | 탄수화물: 378.39g.
아침 식사: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot, Penny Markt Geflügel Mortadella. 점심 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Nudeln. 간식/기타: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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