2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
|
1010 kcal
|
지방: 36.47g | 단백질: 83.99g | 탄수화물: 84.16g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Приготовленный Лосось, Гречка Отварная. 저녁 식사: Магнит Банан, Пиканта Пассата, Оливковое Масло, Рис Отварной, Fish House Филе Трески. 간식/기타: Lindt Тёмный Шоколад. 더보기
|
안정된 체중
|