2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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456 kcal
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지방: 9.73g | 단백질: 15.82g | 탄수화물: 69.23g.
아침 식사: Nesquik Какао на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Свекла Вареная, Гречка Отварная. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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