2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1358 kcal
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지방: 73.01g | 단백질: 46.48g | 탄수화물: 126.50g.
아침 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Сосиски Молочные, Принцесса Ява Чай Каркаде, Плавленный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. 점심 식사: Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Боксмастер Острый, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. 저녁 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 간식/기타: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. 더보기
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2206 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간 14 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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