2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
|
1333 kcal
|
지방: 59.01g | 단백질: 83.11g | 탄수화물: 114.99g.
아침 식사: Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Масло ГИ, Растворимый Кофе (из Порошка). 점심 식사: Пятерочка Лимон, Простоквашино Сметана 25%, Хлеб кукурузный, Суп СОЛЯНКА. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Морковь по-Корейски, Дайкон, Гарнец Мука Кукурузная, Олейна Подсолнечное Масло, Морской Окунь. 간식/기타: Ашан Гранат, Удачный День Узвар, Арнаут Соломка Соленая. 더보기
|
안정된 체중
|