2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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2112 kcal
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지방: 109.93g | 단백질: 124.37g | 탄수화물: 163.74g.
아침 식사: Казы, Апельсин, Чернослив, Миндаль, Arla Natura Сыр Тильзитер , Вкус Хлеба Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Родина Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Авокадо, Натиже Сулугуни. 점심 식사: Конина Запечённая, Увелка Булгур, Кофе Латте, Старбакс Киш с Лососем. 저녁 식사: Бразильские Орехи, Чак-Чак, Яблоко, Родина Творог, Родина Молоко 3,2%, Чай. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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