2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1497 kcal
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지방: 49.41g | 단백질: 54.73g | 탄수화물: 214.20g.
아침 식사: Green String Beans, Sunsol Natural Oats Fruity Muesli1, Woolworths Skim Milk. 점심 식사: Mixed Grain Bread, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Green Peas (Frozen), Black Olives, Chicken Wing. 저녁 식사: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Arnott's Pizza Shapes, White Rice (Long-Grain, Cooked) . 간식/기타: Lindt Dark Chocolate 70%, Pink Lady Apples, Nectarines , Brumby's Hot Cross Bun - Traditional. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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