2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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750 kcal
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지방: 35.59g | 단백질: 65.01g | 탄수화물: 35.41g.
아침 식사: Nestlé Chocolate Negro 70%, Café con Leche. 점심 식사: Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Secreto Ibérico. 저녁 식사: Merluza Plancha, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. 간식/기타: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, García Baquero Queso Semicurado. 더보기
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1900 kcal
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운동:
correr 2km - 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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