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體脂21.6
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47.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1243 kcal
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지방: 68.91g | 단백질: 56.06g | 탄수화물: 111.72g.
아침 식사: 健康廚房 柚香檸檬, 拿鐵咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 綠葉生菜. 점심 식사: 冬瓜, 炒青菜, 油炸鯰魚. 저녁 식사: 冬瓜, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜, 油炸鯰魚, 水煮肉片, 泡菜蒟蒻晶米. 간식/기타: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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