2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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963 kcal
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지방: 36.40g | 단백질: 43.85g | 탄수화물: 121.28g.
아침 식사: Laranja Pêra, Água, Mamão, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Jasmine Granola, Itambé Iogurte. 점심 식사: Couve-de-Folhas, Liv Up Brócolis no Vapor, Cenouras Cozidas, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe. 저녁 식사: Morangos, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Laranja Pêra, Farelo de Aveia Orgânica, Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. 더보기
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