2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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987 kcal
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지방: 40.81g | 단백질: 103.69g | 탄수화물: 50.74g.
점심 식사: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃, Myprotein Protein granola, 糙米餅, 白帶魚, 龍鬚菜, 煮熟的三文魚, 番茄, 豆腐, 全聯 麻辣鴨血, 高麗菜. 저녁 식사: 煮熟的雞蛋白, Lindt 99%巧克力, 水煮蛋. 간식/기타: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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