2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1091 kcal
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지방: 67.99g | 단백질: 60.94g | 탄수화물: 65.56g.
점심 식사: Cenouras, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sopa de Abóbora. 간식/기타: Canela, Mel, Maçã. 더보기
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주 45.5 kg 증가하기
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