2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1643 kcal
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지방: 119.70g | 단백질: 95.70g | 탄수화물: 41.32g.
아침 식사: Avocados , Muscle Milk Vanilla Protein Drink, Tim Hortons Coffee with Cream & Sweetener. 점심 식사: Pepsi Diet Pepsi, Kraft 100% Parmesan Cheese Shaved, Hellmann's Real Mayonnaise, Cauliflower , Pesto Sauce, S&F Roasted Red Peppers, Spinach , Cauliflower Pizza Crust. 저녁 식사: Heinz Ketchup No Sugar Added, Hellmann's Real Mayonnaise, Lean Ground Beef, Queen Victoria Romaine Lettuce, Kraft Cheese Slice. 간식/기타: Hard-Boiled Egg , Strawberries . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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