2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1185 kcal
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지방: 34.85g | 단백질: 47.57g | 탄수화물: 174.74g.
아침 식사: Kinder Delice, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Pane Comune, Zucca Gialla. 저녁 식사: Kinder Delice, Latte Scremato, Corsini Briotoast. 더보기
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2044 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 7 분, 읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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