2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
|
831 kcal
|
지방: 23.18g | 단백질: 92.30g | 탄수화물: 61.84g.
아침 식사: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Сливы, Маршмеллоу✨, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Фруто Няня Кукурузные Палочки, Mr. Djemius Джем Малина, Фундук Фундук, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Диадар Отруби Ржаные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сельдерей, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Арахис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Добрый Сок Томатный, Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенье с Бельгийским Шоколадом, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|