2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1475 kcal
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지방: 43.43g | 단백질: 67.20g | 탄수화물: 203.61g.
점심 식사: Ovo Cozido, Linguiça, Orquídea Espaguete. 저녁 식사: Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Frango Teriyaki, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Parmesão, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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안정된 체중
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