2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1935 kcal
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지방: 75.99g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 260.21g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 점심 식사: Lasanha com Carne. 저녁 식사: Azeite de Oliva, Milho, Limonada, Salada de Couve e Cenoura, Queijo Mozzarella, Pão de Alho Torrado, Churrasco. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Bites Panetone, Biscoito de Polvilho. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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