2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1298 kcal
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지방: 56.51g | 단백질: 96.71g | 탄수화물: 88.41g.
아침 식사: Tesco Everyday Value Grated Cheddar, KTC 100% Pure Coconut Oil, Cherry Tomatoes, Shallots, Egg, Dulano Frankfurters. 점심 식사: Crownfield Crispy Slices Forest Fruit. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados , Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Asda Mixed Baby Leaf Salad, Tilda Brown Basmati & Wild Rice, KTC 100% Pure Coconut Oil, Aldi Tomato Puree, Italian Prosciutto, Tesco Chestnut Mushrooms, Peeled Plum Tomatoes, Sauvignon Blanc Wine, Onions, Garlic . 간식/기타: Montedos Mini Raisin Snack Pack, Almonds, Babybel Mini Light Cheese. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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