BogeymanEdm님의 저널, 2021년 01월 11일

2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

105.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:

2340 kcal

지방: 87.12g | 단백질: 107.11g | 탄수화물: 284.81g. 아침 식사: Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: 2% Fat Milk, Freybe Hungarian Salami, Safeway French Bread. 저녁 식사: English Muffin, Pizza Sauce, Pizza Pepperoni, Mozzarella Shredded Cheese, 2% Fat Milk. 더보기

2732 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.2 kg 감소하기

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