2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
|
1208 kcal
|
지방: 38.60g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 131.83g.
아침 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Теремок Гороховый Суп Постный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Индейка Отварная. 저녁 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Пиканта Пассата, Оливковое Масло, Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Арборио. 간식/기타: Мандарины, Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|