2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1156 kcal
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지방: 30.91g | 단백질: 54.21g | 탄수화물: 167.84g.
아침 식사: H&H Bagels Everything Bagel, Fried Egg, Cream Cheese . 점심 식사: 365 Shells & Cheese. 저녁 식사: Kroger Pollock Fillets, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa. 간식/기타: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Honey , Herbal Tea. 더보기
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안정된 체중
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