2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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969 kcal
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지방: 45.90g | 단백질: 81.63g | 탄수화물: 48.69g.
아침 식사: Nut Story Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Брюссельская Капуста, Брокколи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%. 간식/기타: Chikalab Chikabar Coconut, Fine Life Смесь Ореховая. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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