2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1178 kcal
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지방: 37.04g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 133.36g.
아침 식사: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Coop Pomodori Pelati, Uovo, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Melanzana, Santa Lucia Ricotta, Coop Pomodori Pelati, Parmigiano (Grattugiato), Rovagnati Prosciutto Cotto alle Erbe Aromatiche, Coop Pasta Integrale. 간식/기타: I Tesori Gelato al Cioccolato Fondente Extra, Conad Gallette di Mais Biologiche. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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