14 Uhr, mit T-Shirt, Jogginghose - meine Waage
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121.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 42.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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2834 kcal
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지방: 126.04g | 단백질: 190.81g | 탄수화물: 241.08g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Rindergulasch, Banane, Orangen. 점심 식사: Magnum Vegan Almond, REWE Rindergulasch. 저녁 식사: Süßkartoffel, Ja! Fischstäbchen, Tulip Bacon. 간식/기타: Chavroux Milder Ziegenkäse, Ja! Emmentaler, Möhren, Milch 1,5%, Banane. 더보기
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3360 kcal
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운동:
17k Schritte - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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