|
Yesterday, IF, chest workout, 91 protein, 131 fat, 39 carbs, low carb tortilla quesadilla, butter, sour cream, peppers with spinach dip, folio wrap, olives, muscle milk, nuts before bed
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 1.3 kg 감소하기
|