2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
|
968 kcal
|
지방: 25.26g | 단백질: 77.54g | 탄수화물: 108.83g.
아침 식사: Banana Nanica, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite. 점심 식사: Hortifruti Repolho Branco Cru, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 저녁 식사: Ovo. 간식/기타: Mamão Formosa, Chá (Infusão), Ferrero Ferrero Rocher (1). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|