2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1500 kcal
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지방: 35.69g | 단백질: 51.02g | 탄수화물: 246.26g.
아침 식사: Tostadas, Clara de Huevo. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. 저녁 식사: Manaos Gaseosa, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco, Huevo Duro, Pata Muslo. 간식/기타: Paleta, Galletas, Pan Dulce, Durazno. 더보기
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2116 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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