2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1065 kcal
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지방: 37.65g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 118.64g.
아침 식사: Sadia Queijo Prato Lanche, Heinz Maionese, Wickbold Pão de Centeio Integral, Banana Prata. 점심 식사: Molho de Tomate, Proteína de Soja Isolada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 저녁 식사: Heinz Maionese, Sadia Queijo Prato Lanche, Mandubim Creme de Amendoim Zero Açúcar, Pão de Centeio Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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