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Una settimana in cui ho perso completamente la motivazione e ho fatto letteralmente schifo. Speriamo di rientrare in corsa da oggi in poi, non posso permettermi di mollare
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93.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1462 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 95.63g | 탄수화물: 157.07g.
아침 식사: Lipton Herbata, Diamant Cukier Biały, Nestlé Musli Classic. 점심 식사: Cymes Chleb Baltonowski, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości , Bieluch Serek Śmietankowo-Kanapkowy, Monini Oliwa z Oliwek, Pomidory. 저녁 식사: Cymes Chleb Baltonowski, Florpak Zupa Krem z Soczewiczy z Cukinią. 간식/기타: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Banan, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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