2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1692 kcal
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지방: 57.58g | 단백질: 102.23g | 탄수화물: 185.71g.
아침 식사: AH Advocado, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, AH Banaan, AH Havermout Fijne Vlokken. 점심 식사: AH 100% Amandelpasta, AH Ei, AH Meergranen Vloer Kadetten. 저녁 식사: AH Ei, White Rice, AH Pangasius Mediterraans , Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), AH Winterpeen. 간식/기타: Apple, De Zaanse Hoeve Yoghurt 2% Vet. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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