|
Erster Arbeitstag heute.. Geht wieder los 🤪 Habt einen schönen Wochenstart 🤗
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
|
1460 kcal
|
지방: 68.25g | 단백질: 35.57g | 탄수화물: 183.19g.
아침 식사: Milbona Tilsiter , Lätta Halbfettmargarine, Knack & Back Sonntagsbrötchen. 점심 식사: Apfelkuchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lätta Halbfettmargarine, Knack & Back Sonntagsbrötchen. 저녁 식사: Banane, Milbona Tilsiter , Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot. 간식/기타: Krüger White Cappuccino. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|