2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1446 kcal
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지방: 69.43g | 단백질: 29.39g | 탄수화물: 171.64g.
아침 식사: Бургер Кинг Латте без Сахара, Oreo Печенье, Колбаса Варено-Копченая, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. 점심 식사: Швепс Спритц Аперитиво , Колбаса Варено-Копченая, Поджаренный Белый Хлеб, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Кофе (Растворимое), Oreo Печенье. 저녁 식사: Fruit-Tella Мармелад Змеи, ПРИНГЛС Чипсы Паприка. 더보기
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2459 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 52 분, 휴식 - 17 시간 29 분, 숙면 - 4 시간 39 분. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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