2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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2066 kcal
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지방: 103.44g | 단백질: 102.61g | 탄수화물: 176.04g.
아침 식사: Pauluns Granola, Arla Lättfil, Surdegsbröd, Smör, Cheddarost. 점심 식사: Vindruvor, Kapris, Biff (endast Mager), Hummus, Blandad Sallad. 저녁 식사: Smör, Surdegsbröd, Cheddarost, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. 간식/기타: Cheddarost, Smör, Surdegsbröd, Lösgodis. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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