2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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2185 kcal
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지방: 102.89g | 단백질: 111.13g | 탄수화물: 197.74g.
아침 식사: Butter, Marmelade, Milbona Butterkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Rotkohl, Schweinebraten. 저녁 식사: Toast Hawaii. 간식/기타: Speiseeis, Scheiterhaufen. 더보기
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2838 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 15 분, 요리 - 1 시간, 청소 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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