2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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926 kcal
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지방: 28.15g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 87.36g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. 점심 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 저녁 식사: Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Babybel Mini Orginal Cheese. 간식/기타: Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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