2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1173 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 58.04g | 탄수화물: 120.39g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Melinda Mela Renetta, Pane di Segale, Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Pane di Segale, Asparagi, Uovo. 간식/기타: Mulino Bianco Crackers Integrali, Conad Yogurt Magro Piacersi. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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