2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
|
2074 kcal
|
지방: 71.55g | 단백질: 192.49g | 탄수화물: 148.18g.
아침 식사: Teisseire Citroen & Limoen Le 0%, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd , Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Beemster Belegen (Markt), Freshona Erwten, Diepvries, Kokosmakronen, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Lidl Eiwitbrood. 저녁 식사: Golden Sun Bio Spelt, AH Biologisch Bleekselderij, Farmer Gedroogde Kapucijners, AH Kipfilethaasjes, AH Kruidenzuurkool, Magere Melkkefir. 간식/기타: Ons Thuis Merk Zure Zult, Kroon Fijne Leverworst, de Breabakker Fries Roggebrood, Just Chiazaad, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kipfilethaasjes, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|