2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1078 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 98.98g.
아침 식사: Mlekovita Камамбер, Чернослив, Libeert Шоколад 85%, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пузата Хата Овощи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Гранат. 간식/기타: Mlekovita Сыр Чеддер, Клементины. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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