2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
|
3776 kcal
|
지방: 177.85g | 단백질: 212.74g | 탄수화물: 331.28g.
아침 식사: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Геркулес Печенье Овсяное, Варенька Варенье Клубничное, Лента Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Мандарины, Хлебница Перепечи с Капустой, Лента Опята Маринованные, Папа Джонс Пицца с Курицей, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Петрушка, Мандарины, Шоколадный Торт, Белый Хлеб, Шашлык из Телятины, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. 더보기
|
|