2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1240 kcal
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지방: 48.77g | 단백질: 121.60g | 탄수화물: 78.71g.
아침 식사: Протеиновая Вафля. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Перекусовъ Хумус Классический, Фасоль Стручковая, Vici Минтай Филе Порции. 저녁 식사: Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 간식/기타: Snickers Minis, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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