2013년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 13일:
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955 kcal
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지방: 34.16g | 단백질: 49.18g | 탄수화물: 111.39g.
아침 식사: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%. 점심 식사: Reina Flan de Huevo, Hacendado Atún Claro en Tomate, Patatas Cocidas, Borraja. 저녁 식사: Auchan Salmón Ahumado, Pan Blanco Tostado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 간식/기타: Té Verde, Té Verde, Miel. 더보기
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2928 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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