2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1623 kcal
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지방: 67.55g | 단백질: 62.92g | 탄수화물: 187.03g.
아침 식사: Lindt Mini Joghurt, Banane, Milch 1,5%, Alpro Soya Soya Choco Geschmack, Kölln Haferflocken, Walnüsse, Honig. 점심 식사: Kichererbsen Eintopf. 저녁 식사: Nestle Kaktus Eis , Arcticfish Premium Räucherlachs, Kichererbsen Eintopf. 간식/기타: Milbona High Protein Quarkriegel, Ferrero Küsschen , McDonald's Latte Macchiato (Regular). 더보기
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주 5.2 kg 감소하기
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