2013년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 13일:
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1257 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 76.95g | 탄수화물: 121.58g.
아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 점심 식사: Apples, Chunky Style Chicken Vegetable Stew Type Soup with Rice, Protein Powder, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, 2% Fat Milk, Salami. 저녁 식사: Almonds, Jimmy John's #11 Country Club Unwich. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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