2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 37.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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2382 kcal
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지방: 140.38g | 단백질: 134.84g | 탄수화물: 142.91g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 저녁 식사: Hoppe Gemüsefrikadelle, Prima Kost Brotaufstrich Alaska-Seelachs, Aldi Eiweißbrot (45g), Miracel Whip Balance , Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Aldi Tortilla Wraps. 간식/기타: Orangen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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